“ज़िंदगी अनमोल है”: विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस पर युवाओं को दिया मानसिक स्वास्थ्य जागरूकता का संदेश
शाहपुरा ITI में जागरूकता कार्यक्रम, तनाव प्रबंधन से लेकर Tele-MANAS और रेफरल सेवाओं तक दी गई जानकारी
दैनिक रेवाँचल टाइम्स | शाहपुरा (डिंडोरी)। विश्व आत्महत्या रोकथाम दिवस के अवसर पर 10 सितंबर 2026 को सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र (CHC) शाहपुरा द्वारा शासकीय ITI शाहपुरा में मानसिक स्वास्थ्य एवं आत्महत्या रोकथाम जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया।
RKSK अंतर्गत AFHC गतिविधि के तहत आयोजित कार्यक्रम में परामर्शदाता एवं मास्टर ट्रेनर अब्दुल जाकिर खान ने युवाओं और उपस्थित प्रतिभागियों को मानसिक स्वास्थ्य, तनाव प्रबंधन, जोखिम के संकेतों की पहचान तथा समय पर सहायता प्राप्त करने के बारे में विस्तार से जानकारी दी।
मानसिक परेशानी में व्यक्ति को अकेला न छोड़ें, उसकी बात सुनें और समय पर मदद से जोड़ें
मानसिक संकट के संकेतों को पहचानना जरूरी
कार्यक्रम में बताया गया कि मानसिक तनाव, भावनात्मक परेशानी अथवा जीवन में कठिन परिस्थितियों का सामना कर रहे व्यक्ति को सहयोग की आवश्यकता होती है। परिवार, मित्र, स्वास्थ्यकर्मी अथवा विशेषज्ञ से समय पर सहायता लेना महत्वपूर्ण है।
व्यवहार में अचानक बदलाव, अत्यधिक तनाव, निराशा, सामाजिक दूरी या स्वयं को नुकसान पहुंचाने से संबंधित संकेतों को गंभीरता से लेने और आवश्यकता होने पर पेशेवर सहायता से जोड़ने पर जोर दिया गया।
तनाव प्रबंधन के बताए उपाय
नियमित दिनचर्या, पर्याप्त नींद, शारीरिक गतिविधि, परिवार और मित्रों से संवाद तथा जरूरत पड़ने पर प्रशिक्षित स्वास्थ्यकर्मी या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से सलाह लेने को तनाव प्रबंधन के महत्वपूर्ण उपाय बताया गया।
Gatekeeper ‘मित्रम्’ मॉड्यूल की दी जानकारी
कार्यक्रम में Gatekeeper (मित्रम्) Module के माध्यम से बताया गया कि समुदाय में मानसिक संकट से गुजर रहे व्यक्ति की समय पर पहचान और उसे उचित सहायता से जोड़ने में आसपास के लोगों की महत्वपूर्ण भूमिका हो सकती है।
✓ मानसिक संकट के संभावित संकेतों को पहचानना
✓ संवेदनशीलता और बिना भेदभाव के व्यक्ति की बात सुनना
✓ व्यक्ति को भावनात्मक सहयोग उपलब्ध कराना
✓ जरूरत पड़ने पर स्वास्थ्य सेवाओं से जोड़ना
✓ गंभीर या तत्काल जोखिम में आपातकालीन सहायता सुनिश्चित करना
मानसिक तनाव या भावनात्मक परेशानी में सहायता के लिए Tele-MANAS सेवा की जानकारी प्रतिभागियों को दी गई।
MANHIT App से स्क्रीनिंग की जानकारी
कार्यक्रम के दौरान MANHIT App के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग की जानकारी भी दी गई। प्रतिभागियों को स्क्रीनिंग के उद्देश्य, मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं की प्रारंभिक पहचान तथा आवश्यकता होने पर आगे की सहायता और रेफरल के महत्व से अवगत कराया गया।
समय पर रेफरल से मिल सकती है जरूरी मदद
मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्या या गंभीर मानसिक संकट की स्थिति में व्यक्ति को समय पर उचित स्वास्थ्य संस्था एवं विशेषज्ञ सेवाओं तक पहुंचाने के महत्व पर जोर दिया गया। आवश्यकता के अनुसार AFHC एवं अन्य उपलब्ध स्वास्थ्य सेवाओं से जोड़ने की प्रक्रिया भी समझाई गई।
सहायता मांगना कमजोरी नहीं, समझदारी
कार्यक्रम के माध्यम से युवाओं में मानसिक स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने का प्रयास किया गया। प्रतिभागियों को संदेश दिया गया कि मानसिक स्वास्थ्य भी शारीरिक स्वास्थ्य जितना ही महत्वपूर्ण है और परेशानी की स्थिति में सहायता मांगना कमजोरी नहीं बल्कि समझदारी है।
अंत में सभी प्रतिभागियों से स्वयं और अपने आसपास के लोगों के मानसिक स्वास्थ्य के प्रति संवेदनशील रहने तथा आवश्यकता पड़ने पर समय पर स्वास्थ्य सेवाओं और विशेषज्ञ सहायता से संपर्क करने की अपील की गई।