सेंधा नमक में छिपा है कई बीमारियों का इलाज, बढ़ा देगा चेहरे की खूबसूरती भी, ऐसे करें प्रयोग

आपने सुना होगा कि सेंधा नमक खाने से कई फायदे होते हैं। सेंधा नमक कई बीमारियों में फायदेमंद होता है। इसे खाने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती हैं। इतना ही नहीं सेंधा नमक आपकी खूबसूरती भी बढ़ाने में काम आ सकता है। आज हम आपको सेंधा नमक के कुछ ऐसे ही प्रयोगों के बारे में बताने जा रहे हैं। जिन्हें अपनाकर आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं।

सेंधा नमक में होते हैं कई तत्व
बता दें कि सेंधा नमक पाचन की समस्‍या होने पर काफी काम आता है। इसके प्रयोग से पाचन ठीक हो जाता है। बता दें कि सामान्‍य नमक में दो तत्‍व खासतौर पर पाए जाते हैं- सोडियम और क्‍लोराइड। वहीं सेंधा नमक आयरन, जिंक, निकेल, कोबाल्‍ट, मैग्‍नीज, कॉपर से रिच होता है जो हमारी सेहत के लिए जरूरी तत्व हैं।


अनिद्रा करे दूर
अगर आपको अनिद्रा की शिकायत रहती है तो आप अपने डाइट में गुलाबी नमक यानी सेंधा नमक का इस्तेमाल कर इस समस्‍या को दूर कर सकते हैं। इसके लिए आप शहद के साथ सेंधा नमक का सेवन करें। ऐसा करने से आपको गहरी नींद आएगी और दूसरे दिन आप फ्रेश महसूस करेंगे।

फेस स्क्रबिंग के लिए
सेंधा नमक को फेस स्क्रबर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। इससे चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते हैं। नारियल के तेल में पिंक साल्ट को मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें। यह एक बेहतर स्क्रब के रूप में काम करता है।

सिर दर्द करे दूर
अगर आपको सिर दर्द रहता है तो सेंधा नमक रामबाण औषधि का काम करता है। इसके लिए आपको एक गिलास पानी में नींबू के रस के साथ सेंधा नमक मिलाकर पीना होगा। इस ड्रिंक को पीने से आपके सिर के दर्द में आराम महसूस होगा।

गले में दर्द
यदि आपको गले में दर्द या खराश की समस्या रहती है तो आप सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लें और इसमें सेंधा नमक मिलाकर इससे गरारे करें। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी।

ब्लड प्रेशर
अगर आपको ब्‍लड प्रेशर की शिकायत रहती है तो आप नॉर्मल नमक की बजाय अगर रॉक सॉल्‍ट का उपयोग करें तो ये आपके ब्‍लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करेगा। इसे आप नॉर्मल खाने में प्रयोग कर सकते हैं।