सावधान! शुगर फ्री के इस्तेमाल से हार्ट और ब्रेनस्ट्रोक का खतरा, स्टडी में हुए हिला देने वाले खुलासे

आजकल लोगों में डायबिटीज और ब्लड प्रेशर की समस्याएं ज्यादा होने लगी है। इसके लिए हमारी बदलती हुई लाइफ स्टाइल भी काफी हद तक जिम्मेदार हैं। ऐसे में लोग अब शुगर फ्री प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल करने लगे हैं। वहीं फिटनेस को लेकर भी लोग जागरूक हो गए हैं। ऐसे में फिटनेस फ्रीक लोग भी शुगर फ्री प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। अगर आप भी शुगर फ्री वाले पैक्ड फूड को हेल्दी समझकर सेवन करते हैं तो जान लें कि इनका ज्यादा इस्तेमाल आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। एक स्टडी में इसके बारे में चौंकाने वाले खुलासे हुए हैं।

हार्ट और ब्रेनस्ट्रोक का खतरा
ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में छपी एक रिपोर्ट में कहा गया कि जो लोग लंबे समय तक ज्यादा शुगर फ्री टेबलेट्स या उससे बनी चीजों का इस्तेमाल करते हैं उन्हें कार्डियोवस्कुलर बीमारियों और ब्रेन स्ट्रोक का खतरा ज्यादा रहता है। ऐसे में भारत जैसे देश में जहां करोड़ों की संख्या में लोग शुगर फ्री का इस्तेमाल करते हैं उन्हें सचेत होने की जरूरत है।

शुगर फ्री से इन बीमारियों का खतरा
फ्रांस में करीब 9 सालों तक 1 लाख लोगों पर की गई फोलोअप स्टडी में ये बात सामने आई है। इस स्टडी में डायबिटीज के मरीजों को शामिल किया गया था। रिसर्च में बताया गया कि ऐसे लोगों में हार्ट डिजीज का खतरा 9 प्रतिशत ज्यादा होता है। वहीं ऐसे लोगों में 18 प्रतिशत ज्यादा ब्रेन स्ट्रोक का खतरा रहता है।

इसलिए हानिकारक है शुगर फ्री!
दरअसर शुगर फ्री प्रोडक्ट में आर्टिफिशियल स्वीटनर का इस्तेमाल किया जाता है। ये 3 सॉल्ट से मिलकर तैयार की जाती है। ये तीनों ही सॉल्ट मोटापा, हार्ट, डायबिटीज और ब्रेन स्ट्रोक के खतरे को बढ़ाते हैं। बता दें इन दिनों मार्केट में ऐसे ढ़ेरों शुगर फ्री पैक्ड ड्रिंक, फूड, जूस और केक आदि मिल जाएंगे। लोग फिटनेस और लो कैलोरी का सेवन करने के चक्कर में इन फूड्स का इस्तेमाल करते हैं।