अगर आप भी हो रहे हैं धीरे-धीरे गंजे तो तुरंत अपनाएं ये नुस्खे, चंद दिनों में रुक जाएगा हेयर फॉल

आजकल बालों के झड़ने की समस्या तेजी से बढ़ने लगी है. ऐसे में कम उम्र में ही युवा गंजेपन का शिकार हो रहे हैं. जो रह किसी के लिए चिंता का विषय है. बता दें कि बाल झड़ने की समस्या की वजहों से हो सकती है. जिसमें खाना पान का ठीक न होना, स्ट्रेस/तनाव या फिर आनुवंशिक. थोड़ा सा हेयर फॉल भी आपको धीरे-धीरे गंजेपन की ओर ले जाता है. ऐसे में अगर समय रहते इसका उपचार न किया गया तो कुछ ही सालों में इंसान गंजा सो सकता है. आज हम आपको कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे बताने जा रहे हैं जो आपके हेयर फॉल को कम कर देंगे और कुछ ही दिनों में बाद झड़ना बंद भी हो जाएंगे.

बालों की जड़ों में करें मसाज

हेयर फॉल रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय बालों की जड़ों में यानी खोपड़ी में मसाज करना है, क्योंकि मसाज करने से ब्लड का फ्लो बढ़ता है जिससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है. हालांकि, मसाज करने के लिए आपको किसी अच्छे हेयर ऑयल की जरूरत पड़ेगी. बालों की जड़ों में आप हेयर ऑयल डालकर हल्के हाथों से मसाज करें.

नारियल का तेल की करें मालिश


बता दें कि नारियल का तेल स्कैल्प यानी खोपड़ी के माइक्रोबायोटा में सुधार करता है, जिससे बालों के रोम छिद्रों और स्कैल्प को मजबूती मिलती है. नारियल के तेल में महत्वपूर्ण फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों के शाफ्ट में प्रवेश करते हैं और बालों को झड़ने को रोकते हैं. आपको हफ्ते में कम से कम दो बार अपने बालों की जड़ों में यानी खोपड़ी की नारियल तेल से मालिश करनी होगी. लेकिन ध्यान रहे कि ये मालिश नहाने से कुछ घंटों पहले या रात को सोने से पहले ही कराएं. क्योंकि नारियल तेल की मालिश कराने के तुरंत बाद नहाने से उसका फायदा बालों को नहीं मिलेगा.

आंवला का करें इस्तेमाल

आंवला आपके बालों के लिए बहुत जरूरी है. क्योंकि इसमें जरूरी फैटी एसिड पाए जाते हैं जो बालों के रोम छिद्रों को मजबूत करने का काम करते हैं और इसमें मौजूद विटामिन सी बालों को समय से पहले सफेद होने से भी बचाता है. इसलिए आप नियमित तौर पर आंवला का सेवन शुरु कर सकते हैं.

बालों में लगाएं अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑयल

इसके अलावा आप बालों में अरंडी का तेल भी लगा सकते हैं क्योंकि ये बालों के लिए किसी चमत्कार से कम नहीं होता. इसमें प्रोटीन, विटामिन ई और कई तरह के मिनरल्स पाए जाते हैं. अरंडी का तेल दुनिया का सबसे गाढ़ा तेल माना जाता है इसलिए इसे सीधे बालों में नहीं लगाया जा सकता. इसके लिए आपक अरंडी को तेल में ऑलिव ऑयल या फिर नारियल के तेल को मिलाकर लगाएं.