सर्दी की वजह से गले में हो गई है जकड़न तो अपनाएं ये तरीका और गले तो दें जल्द आराम

सर्दी जुकाम की वजह से गले में जकड़न हो जाती है। बलगम जम जाता है। कभी-कभी तो ऐसा लगता है कि गले में कुछ अटक रहा है। ऐसे में दवा भी असर नहीं करती है। ऐसा तब होता है जब प्रदूषित हवा और दूषित खाना खा लेते हैं। इसके चलते गले में जकड़न हो जाती है। चलिए जानते हैं कैसे करें इस जकड़न को दूर।


- जब भी कभी आपको ऐसा महसूस हो तो आप शहद का सेवन करें। इससे गले के संक्रमण का खतरा दूर हो जाता है और आपको राहत महसूस होती है।


- इसके अलावा गले में गरारे कर सकते हैं। इससे गले में जमी धूल-मिट्टी विषाक्त चीजों को बाहर निकाल देती है।


- तुलसी का करें सेवन, तुलसी में एंटी बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं। जो गले में जमे संक्रमण को दूर करता है।


- बेकिंग सोडा में नमक डालकर आप गरारे कर सकते हैं। इससे जो गले में अटका हुआ है। जो जल्द बाहर आएगा और जल्दी रिलीफ भी मिलेगा।


- हर एक घंटे में गुनगुना पानी पीएं इससे भी आपको काफी रिलीफ होगा।