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Friday, January 21, 2022

सेंधा नमक में छिपा है कई बीमारियों का इलाज, खूबसूरती बढ़ाने में भी करेगा मदद




रेवांचल टाईम्स:सेंधा नमक के बारे में तो आपने सुना ही होगा. अक्सर आने इसके खाने के बारे में ये ही सुना होगा कि इसे जानवरों को खिलाने से उनकी भूख बढ़ जाती है. बात बिल्कुल सही है. ग्रामीण इलाकों मे लोग अपने पालतू जानवरों को सेंधा नमक खिलाते हैं. लेकिन आपको जानकर आश्चर्य होगा कि सेंधा नमक जानवरों के लिए ही नहीं बल्कि इंसानों के लिए भी फायदेमंद होता है. इसके खाने से कई तरह की बीमारियां दूर हो जाती है. साथ ही आप इसका प्रयोग अपनी खूबसूरती बढ़ाने के लिए भी कर सकते हैं. आज हम आपको सेंधा नमक के कुछ ऐसे ही प्रयोगों के बारे में बताने जा रहे हैं. जिन्हें अपनाकर आप कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं.

बता दें कि वैसे तो हिंदू परिवारों में सेंधा नमक का प्रयोग व्रत के खाने में खासतौर पर प्रयोग में लाया जाता है. इसे हिमायलन सॉल्‍ट के नाम से भी जाना जाता है. अगर आप इसके फायदों के बारे में जानें तो ये सेहत के लिए बहुत ही गुणकारी होता है. सेंधा नमक का प्रयोग आयुर्वेद में सालों से उपचार के लिए किया जाता रहा है. अगर आपको पाचन की समस्‍या है या सर्दी लगी है तो सेंधा नमक की मदद से आप आराम पा सकते हैं. बता दें कि सामान्‍य नमक में दो तत्‍व खासतौर पर पाए जाते हैं- सोडियम और क्‍लोराइड. जबकि सेंधा नमक आयरन, जिंक, निकेल, कोबाल्‍ट, मैग्‍नीज, कॉपर रिच होता है जो हमारी सेहत के लिए जरूरी एलिमेंट हैं. ऐसे में यहां हम आपको बताते हैं कि आप सेंधा नमक की मदद से किन समस्‍याओं को दूर कर सकते हैं और इसका उपयोग करने का तरीका क्‍या है.

अनिद्रा करे दूर

अगर आपको अनिद्रा की शिकायत रहती है तो आप अपने डाइट में गुलाबी नमक यानी सेंधा नमक का इस्तेमाल कर इस समस्‍या को दूर कर सकते हैं. इसके लिए आप शहद के साथ सेंधा नमक का सेवन करें. ऐसा करने से आपको गहरी नींद आएगी और दूसरे दिन आप फ्रेश महसूस करेंगे.

फेस स्क्रबिंग के लिए

सेंधा नमक को फेस स्क्रबर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है. इससे चेहरे के रोम छिद्र खुल जाते हैं. नारियल के तेल में पिंक साल्ट को मिलाकर चेहरे पर हल्के हाथों से मसाज करें. यह एक बेहतर स्क्रब के रूप में काम करता है.

सिर दर्द करे दूर

अगर आपको सिर दर्द रहता है तो सेंधा नमक रामबाण औषधि का काम करता है. इसके लिए आपको एक गिलास पानी में नींबू के रस के साथ सेंधा नमक मिलाकर पीना होगा. इस ड्रिंक को पीने से आपके सिर के दर्द में आराम महसूस होगा.




गले में दर्द

यदि आपको गले में दर्द या खराश की समस्या रहती है तो आप पिंक साल्ट या सेंधा नमक का सेवन कर सकते हैं. इसके लिए आपको एक गिलास गर्म पानी लें और इसमें सेंधा नमक मिलाकर इससे गरारा करें. इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी.

अगर आपको ब्‍लड प्रेशर की शिकायत रहती है तो आप नॉर्मल नमक की बजाय अगर रॉक सॉल्‍ट का उपयोग करें तो ये आपके ब्‍लड प्रेशर को मैनेज करने में मदद करेगा. इसे आप नॉर्मल खाने में प्रयोग कर सकते हैं.

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